16 Nouveautés adulte

A la une de ce numéro, un dossier spécial cuisine minceur avec 15 recettes super gourmandes à moins de 400 kcal. Le cahier bien-être lui, est consacré ce mois-ci à l'hypertension, à la vision ainsi qu'aux fortifiants dans l'assiette. S.O.S. Beauté, contre les méfaits du froid, les soins réparateurs de l'hiver. Côté déco, toutes les astuces pour une maison plus lumineuse. Faire des économies : 15 solutions pour consommer mieux et moins. Fiches Droits : APL, tout ce qui change Pension alimentaire, éviter les impayés.

Mijotés et pot-au-feu au menu de ce numéro qui fait la part belle aux recettes en cocotte. Côté mode et beauté, en avant-première, la tendance printemps.Nouvelle rubrique : Consommer autrement, par exemple consommer anti-gaspi.La santé et la forme sont au rendez-vous, médecines douces, alimentation santé, prendre soin de son cerveau. Inspiration déco pour la chambre à coucher.

Acheter Bio & Malin : le guides des meilleurs magasins. Mal aux pieds ? Les traitements qui soulagent. Silhouette : 7 gestes et soins beauté à adopter. Halte au sucre : Les solutions douces pour s'en passer. Viandes, légumes, fruits : cuisiner au four, si simple & délicieux. Fiche conso : décoder la nouvelle étiquette énergie ; Devis, les points à vérifier

Cosmétiques écolos : notre guide pour faire les bons choix. Mieux respirer : nos conseils pour retrouver son souffle. Coup de jeunes : la coiddure qu'il me faut. Médecines douces : articulations : 10 solutions naturelles qui soulagent. Faciles et délicieuses : les jolies tartes du printemps. Fiches conso : - Fraude à la carte bancaire, je me fais rembourser. - Internet, j'améliore ma connexion.

Parole d'expert : 30 conseils anticancer du Pr David Khayat. / Jardin : bien réussir son compost. / Economies d'énergie : quels travaux pour réduire la facture ? / Anti-âge : les astuces pour lifter le regard / Médecines douces : disgestion, je me soigne avec les plantes. / Fiches conso : - Propriétaire, locataire : qui paye quoi ? - Aide à domicile : les règles du licenciement.

Bricolage, jardinage écolo : à quels labels & produits se fier ? / Belle en maillot : des modèles adaptés à ma silhouette. / Jolis pieds : nos 10 astuces et soins qui les subliment. / Migraine : la bonne stratégie pour en venir à bout. / Santé au naturel : préménopause, les plantes qui me font du bien. / Fiches pratiques : - voiture d'occasion, acheter sans se tromper. - Jardin, les règles de bon voisinage. / Cuisine d'été : 10 duos gourmands pour un repas complet.

Buffet & Apéro : nos recettes 100 % plaisir prêtes d'avance. / Manger sain & moins cher, nos adresses futées pour acheter local. / Soins solaires : je protège ma peau et la planète. / Santé : les bonnes pratiques contre l'hypertension. / Baignades : le guide des labels qualité de l'eau. / Cahier bien-être : ma cure naturo pour une rentrée en forme. / Fiches conso : - Retard de train, je me fais rembourser - Nouvelle carte d'identité, une sécurité renforcée.

Gourmandes et légères, mes recettes de saison pleines de saveurs / Loisirs en familles : 30 bons plans à prix réduits / Immunité, sommeil, mémoire... Quels compléments alimentaires pour moi ? / Santé : ce que révèlent nos ongles / Cheveux : lisses ou bouclés, le top des soins / Cahier bien-être : 16 pages pour doper ma vitalité au naturel / Fiches conso : - Abonnements cachés, je ne me fais pas pièger - Changer de banque, c'est plus facile /

Douleurs, rhume, eczéma... : 20 remèdes de grands-mères qui marchent. / Mijoté, sauté, soufflé : le riz nous régale en salé et sucré. / Anti-âge ciblés, mon rituel beauté sur mesure. / Photos numériques : nos bons plans pour les conserver. / Bien-être : les petits exos bons pour le dos. / Je fais des économies : 14 réflexes à adopter au quotidien. / Fiches pratiques : - aide à la location - Indemintés chômage : quels sont mes droits ?

C'est la fête ! : - Un menu de Noël pétillant - Des idées déco magiques - Une ambiance féerique. / Nouveau : les aromiels nous soignent au naturel. / Malin : mon marché du réveillon sur internet. / Astro : les bonnes surprises de 2022. / Maxi plaisir, mini prix : nos cadeaux à moins de 30 €. / Cahier bien-être : 16 pages pour faire le plein d'énergie. / Fiche pratique : prêter à un proche, les règles à connaître. /

14 idées faciles pour relooker sa cuisine. / Beauté homemade, nos super conseils de grands-mères. / Consigne recylcage, un geste bon pour notre porte-monnaie. / Ventre heureux : astuces naturelles pour une digestion sereine. / Gratins et lasagnes : nos recettes originales. / Fiches pratiques : Point-justice, une nouvelle assistance gratuite - Prêt immobilier, l'obtenir à coup sûr. /

Un numéro gourmand qui fait la part belle aux recettes de saison, gaufres, crêpes et beignets sont à l'honneur. / Mode & style : les tendances 2022 sont à suivre. / Côté beauté : le make-up bio monte en gamme ! / Consommer autrement : une vraie tendance : dossier, guide, décryptage.../ Le cahier bien-être : médecine douce, nutrition ... / Santé : dossier vision / Covid long. / Maison : le charme de la récup'

DOSSIER : 20 idées malignes pour arrondir facilement ses fins de mois. / Nos recettes originales avec la pomme de terre : renouvelez le quotidien et régalez la famille avec dix recettes originales à base de pommes de terre. / Silhouette : gestes et soins, les bons duos. / Stress, anxiété : garder le sourire, des solutions sur mesure. / Femme : je renforce mon périnée. / Cure de vitalité : je m'allège des toxines de l'hiver. / Jardin : les beaux massifs qui font le décor tout en attirant les abeilles. /

10 cocottes gourmandes au bon goût du printemps. / Aliments tout prêts : les meilleurs choix pour ma santé. / Jardin : faire pousser des épices, c'est facile. / Jambes légères : 3 mouvements qui font du bien. / Dossier vitalité : les super pouvoirs des plantes adaptogènes. / Médecine esthétique : je rajeunis sans bistouri. /

Pâtisserie : des gâteaux réussis à tous les coups. / Bon plan budget : un joli jardin sans trop dépenser. / Tendance déco : on ose la couleur. / Jambes sublimes : 5 gestes à adopter. / Cahier bien-être : je renforce mes os au naturel. / Vacances : de quelles aides puis-je profiter ? /

Apéro, brunch, buffet... 14 recettes extra ! / Santé : en finir avec les jambes lourdes. / Gain de place : les meilleurs solutions pour pousser les murs. / Soins solaire : notre sélection anti-âge. / Médecines douces : une peau plus belle au naturel. /